Pés podem dar sinais de enfarto, AVC e mais doenças: teste caseiro denuncia risco Posted on 11 de fevereiro de 2019 by opnews 4. Massagem com óleo de camomila Nada melhor do que uma massagem para relaxar os músculos e ativar a circulação, além de diminuir a retenção de líquidos. A camomila tem efeito relaxante e anti-inflamatório. Desta forma, o óleo dessa planta é excelente para diminuir o inchaço. Passe um pouco nas mãos e esfregue até ficar aquecido, em seguida, é só passar nos pés em movimentos circulares e delicados. 5. Escalda pés de óleos essenciais Para preparar esse escalda pés, coloque água morna até cobrir o tornozelo e uma xícara de sal. Misture bem e adicione 2 gotas de cada óleo essencial: cânfora, lavanda e arnica. Deixe seus pés nessa solução até que a água esfrie completamente, lavando e hidratando logo em seguida. É bastante recomendável que, após o tratamento, você coloque seus pés para cima, estimulando assim a circulação sanguínea. As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. Para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada. Como evitar os pés inchados na gravidez O inchaço nos pés é absolutamente normal durante a gravidez, principalmente no último trimestre. Tenha paciência, pois é uma fase. Aproveite para ganhar umas massagens gostosas nos pés e nas pernas! Siga essas dicas de ouro, para evitar que seus pés inchem na gravidez: Se hidrate: gestantes precisam de muito mais líquido do que pessoas fora desse período. Dessa forma, abuse dos sucos naturais, água de coco, águas aromatizadas e chás permitidos; Durma o suficiente: ao dormir, deite no lado esquerdo, com um travesseiro entre as pernas; Sente corretamente: sempre que for sentar, veja se seus joelhos e o assento estão alinhados, com os pés firmes no chão. Se não estiverem, considere colocar um apoio para os pés; Use sapatos confortáveis: evite saltos, sapatos apertados e botas. A velha rasteirinha de sempre ou até a sapatilha e os tênis são seus grandes aliados; Faça atividades físicas: gravidez não é doença! Caminhe, faça yoga, mexa-se! Consulte o obstetra para saber os melhores exercícios para praticar na gravidez. Veja mais dicas para melhorar a circulação na gravidez no vídeo: Fonte: Dicas Online Capa: Reprodução google Clique na seta amarela abaixo, após a publicidade, para continuar lendo.Pages: 1 2